文/梦娴君 曾奇峰，一名精神科医生，武汉中德心理医院首创人，首任院长。全国独家心理咨询杂志《心理领导》专栏作家，从事心理治疗与教学二十余年，在海内被称为精神分析的播种机。他写的有两良心理学科普著作：《你不知道的自己》和《理想即现实》。

他写的都是自己和来访者日常生活中的小事情，可是却被他用精神分析的原理剖析的让人拍案叫绝，有点庖丁解牛的味道。专家就是专家，和普通人的思维模式就是完全纷歧样！你怎么想，世界就会怎么改变。以下是作者《理想即现实》内里的20句精神分析经典语录，一起分享学习：1， 这个世界到底是什么样子，与这个世界自己无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。2， 我们都是人，所以我们注定要带着人的全部优点和缺点在世，没有一小我私家破例。

3， 怙恃打孩子，实际上只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是什么为了孩子好。显着地是为了掩盖自己潜意识里欠好的攻击性。

4， 人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战斗。因为在这场战斗中，“敌我双方”的战士，枪支，弹药甚至战术都是这小我私家自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。5， 那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种出门前“揍”自己的人。这个世界没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发狂。

6， 别人不明白自己的四大原因：1) 你没有把自己的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚。2) 你想让别人明白自己，自己的行为与自己的想法相反。3) 你自己不明白自己的原因是你自己都不明白自己。

4) 别人已明白了你或你的一些工具，但你认为别人不明白自己，还在为别人不明白自己而伤心。7， 信任不是一种态度，而是一种能力。一小我私家对外界的人和事的信任，其实是对自己的信任向外投射的效果。

8， 如果人生如游戏，那这场游戏有三种境界之分：1) 最高境界，把人生的一切都看成是严肃的，不行游戏的。2) 稍高境界，把学习，事情之类严格跟游戏离开，一时拼命学习事情，一时恣意玩乐。

3) 最高境界，心田不再有游戏和非游戏之分。以游戏之分做养家生活的事，也以做大事之心游戏，心神不再因事而分散。9， 有希望就可以拥有一切。或者说，纵然我们什么都没有，只要我们有希望，那我们就不是真正的穷人。

10，人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死，情感太多，会被“撑”死，不多不少，才是最好。从这点来说，亲情与恋爱都应该向友情靠拢。11，在生与死之间，每个个体的任务，也许就是学习怎么好好在世，学习怎么好好死去。

12，一小我私家如果总是生活在恶言恶语中，他就会潜移默化地认为自己不是一个好的和有价值的人，所以他需要通过荼毒自己来处罚自己。13，年轻的时候，以为自己可以做许多事，不再年轻的时候就会感应，人这一辈子，如果做成一两件事就已经很不错了。14，要改变对痛苦成瘾的状态，最好的措施是增加幸福的履历，这些履历可以来自生活的一切方面。

15,，富有活力的，有缔造性的运动之后的真正的疲乏，可以直接导致康健的体魄，还可以提升一小我私家的自我价值和尊严。16，有激情却不失稳重，才气横溢却又从容淡定，不仅学问渊博，而且人格几近完美，这是难以企及的作为人的境界，实在令人心驰神往。

17，太把自己当回事的人，有时候体现出来的往往是太把别人当回事。18，任何心理创伤，都必须有所谓受伤害者的“配合”才气完成。

19，每一小我私家，首先都是生活在一个自己制造的世界里，这个世界我们称为投射的世界，这个世界隔离了人与真实世界的关系。20，一切浓郁的情感，都包罗爱与恨两个部门，只不外经常的情况是，在同一时间，一小我私家只能感受到其中的一种，而另一种往往躲在了不被察觉的地方。

———完结———。

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